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Sophrologie
La sophrologie permet d’appréhender les relations entre les processus corporels et psychiques à l’œuvre dans notre existence, d’en prendre davantage conscience et d’approfondir la connaissance de nos différents états de conscience.
Etude (« Logos » : étude, science) de l’harmonie (« Sos » : quiétude, sérénité, harmonie) de la conscience ou de l’esprit (« phren » : cerveau /esprit).
La sophrologie vise une meilleure santé physique et psychique, le développement des potentialités de l’être humain, ainsi que des relations aux autres plus harmonieuses.
Indications et applications multiples
Les principales applications de la sophrologie se situent dans la sphère paramédicale, en particulier dans la préparation à l’accouchement et la prise en charge de la douleur, ainsi que dans la sphère sportive et la préparation mentale des sportifs de haut niveau.
Au sein des entreprises, la pratique de la sophrologie permet de réduire le niveau de stress des salariés et d’améliorer les relations interpersonnelles.
A l’échelle individuelle, la sophrologie permet d’approfondir la connaissance de soi et d’exploiter son potentiel, en particulier lors d’une reconversion professionnelle ou d’une rupture affective.
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